Network
5. Raspberry
Raspberry sangat bergizi tinggi sarat dengan vitamin C dan mangan. Satu cangkir raspberry mentah mengandung 8 gram serat, atau 6,5 gram per 100 gram.
6. Pisang
Pisang merupakan sumber nutrisi yang baik, termasuk vitamin C, vitamin B6, dan kalium.
Baca Juga: Cek Horoskop Harian Anda Sabtu, 24 Oktober 2020 Persoalan Asmara, Karir, Keuangan dan Kesehatan
Pisang hijau atau mentah juga mengandung sejumlah besar pati resisten, sejenis karbohidrat yang tidak dapat dicerna yang berfungsi seperti serat.
Pisang ukuran sedang mengandungan serat 3,1 gram, atau 2,6 gram per 100 gram.
7. Wortel (2,8 gram)
Wortel adalah sayuran umbi-umbian yang gurih, renyah, dan bergizi tinggi. Wortel juga tinggi vitamin K, vitamin B6, magnesium, dan beta karoten, antioksidan yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh anda.
Baca Juga: Beberapa Cara Alami Ini Bisa Membuat Bau Nafas Lebih Segar
