Network
16. Cokelat hitam
Yang terakhir dengan kandungan serat tinggi adalah coklat hitam. Cokelat hitam juga sangat tinggi nutrisi dan salah satu makanan yang mengandung antioksidan dan kaya nutrisi.
Jika ingin memebeli coklat hitam pastikan memilih cokelat hitam yang mengandungan kakao 70-95 persen atau lebih tinggi, dan hindari produk yang mengandung gula tambahan.
Dalam 1 ons terdapat 70-85 persen kakao mengandungan serat diantaranya 3,1 gram, atau 10,9 gram per 100 gram.***
Baca Juga: Rekomendasi Produk Skincare Lokal yang Bisa Anda Coba untuk Perawatan Kulit Wajah
