Network
2. Stroberi
Stroberi adalah salah satu buah paling padat nutrisi dan mengandung banyak vitamin C, mangan, dan berbagai antioksidan kuat.
Dalam 1 cangkir stroberi segar mengandungan serat 3 gram, atau 2 gram per 100 gram stroberi segar.
3. Alpukat
Baca Juga: Negara-negara Ini Memiliki Keindahan Luar Biasa di Mata Dunia, Apa Indonesia Masuk?
Alpukat adalah buah yang tinggi karbohidrat dengan lemak sehat. Alpukat juga sangat tinggi vitamin C, kalium, magnesium, vitamin E, dan berbagai vitamin B.
Dalam 1 cangkir alpukat mentah mengandungan serat 10 gram, atau 6,7 gram per 100 gram.
4. Apel
Apel adalah salah satu buah terlezat dan relatif tinggi serat. Dalam apel mentah berukuran sedang mengandungan serat 4,4 gram, atau 2,4 gram per 100 gram apel.
Baca Juga: Dicintai Publik, Beberapa Idol K-Pop Ini Minim Haters, Ada Idolamu?
