Network
JURNALPALOPO - Depresi dapat membuat seseorang merasa sedih dan putus asa, namun kalian dapat menghilangkannya dengan minum obat yang diresepkan oleh spesialis meski hal itu tentu tidak cukup.
Sangat penting untuk mengubah perilaku melakukan lebih banyak aktivitas fisik dan menerapkan gaya hidup sehat juga cara berpikir positif.
Semuanya adalah solusi alami untuk meredakan depresi dan kesedihan.
Baca Juga: Aksi Protes Kudeta Myanmar Memakan Korban 38 Orang Tewas Termasuk Anak-anak
Baca Juga: Kepala Berkeringat? Anda Bisa Atasi dengan 5 Tips Ini
Dilansir dari Sayidaty, berikut ini tips menghilangkan depresi dan kesedihan dalam beberapa langkah:
1. Cintai dirimu sendiri
Depresi adalah masalah umum bagi banyak orang karena dapat mempengaruhi dan membuat mereka menghadapi berbagai tantangan, emosi, dan hambatan.
Kunci pengobatan diri untuk depresi adalah keterbukaan, cinta diri dan penerimaan atas apa yang Anda alami.
