Network
1. Komunikasikan dengan dokter
Sebelum memulai rutinitas lari, konsultasikan dahulu dengan dokter. Mereka dapat memberikan tips aman dan tindakan pencegahan berdasarkan tingkat keparahan asma.
Dokter mungkin juga merekomendasikan pemeriksaan yang lebih teratur saat mengembangkan rutinitas berlari.
2. Ketahui rencana tindakan asma
Baca Juga: Innalillahi, Keluarga Besar Partai Gerindra Berduka, Fadli Zon: Mohon Maaf yang Sebesar-besarnya
Bekerja samalah dengan dokter untuk membuat rencana tindakan asma. Rencana ini akan mencakup tindakan pencegahan untuk mengontrol gejala.
Misalnya, dokter mungkin meminta penggunaan inhaler harian untuk manajemen jangka panjang. Ini dapat meredakan peradangan saluran napas, yang mengurangi risiko kambuh secara keseluruhan.
Mereka mungkin juga meminta penggunaan inhaler penyelamat 15 menit sebelum berlari. Inhaler penyelamat berisi obat yang dengan cepat membuka saluran udara.
Tanyakan juga kepada dokter apa yang harus dilakukan jika berlari tanpa inhaler dan mengalami serangan asma.
Baca Juga: Tes Ramalan: Pilih Gambar yang akan Mengungkapkan Masa Depan Anda
