Network
JURNALPALOPO - Efek kopi sangat bervariasi berdasarkan jenis biji, merek kopi, sangrai, tambahan dan metode penyeduhan, menurut seorang ahli diet di Chicago.
Mungkin sebagian dari kita bertanya, Apakah manfaat kesehatan dari kopi lebih besar daripada resiko terlalu banyak krim dan gula? Mungkin, menurut para ahli.
Kopi memiliki manfaat kesehatan karena mengandung antioksidan dan dikaitkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2, penyakit Parkinson, batu empedu, kanker hati, sirosis hati, dan kemungkinan penyakit Alzheimer.
Baca Juga: Aktris Cantik IU Ungkapan Perjuangannya Menghadapi Kebencian dalam Talkshow You Quiz On The Block
Meski begitu, kopi juga memiliki dampak buruk yang ditimbulkan untuk tubuh. Seperti kandungan kafein yang dapat memperburuk kecemasan, mengganggu tidur dan perut.
Berikut ini gambaran lebih dekat tentang kopi terbaik dan terburuk untuk kesehatan berdasarkan minuman, panggang, penyaringan, dan pengaya.
Kopi hitam vs kopi dengan krim dan gula
“Kopi polos dan murni tidak memiliki kalori, tetapi begitu Anda mulai menambahkan gula, krim, krim kocok, dan perasa, kopi bisa menjadi minuman berkalori tinggi dan tidak terlalu sehat,” kata Shanta Retelny, seorang ahli diet di Amerika.
Baca Juga: Fakta Unik Seputar April Mop, Simbol Kegembiraan Salah Satunya
