Network
JURNALPALOPO - Serotonin dikenal sebagai hormon kebahagiaan yang mempengaruhi banyak proses dalam tubuh.
Neurotransmitter ini meningkatkan pencernaan serta memori, meningkatkan kualitas tidur dengan mengatur ritme sirkadian, nafsu makan, suasana hati dan banyak lagi.
Ada empat tips yang disebutkan bisa meningkatkan kadar serotonin pada tubuh. Namun sebelum mencari tahu tips tersebut, kenali dulu gejalanya dalam penjelasan berikut.
Baca Juga: Pernyataan Resmi JTBC Tentang Drama Snowdrop, Memancing Amarah Masyarakat Korea Selatan
- Gejala penurunan kadar serotonin
Adapun gejala penurunan kadar serotonin sendiri yakni orang akan merasa cemas dan mudah tersinggung. Orang tersebut juga menjadi agresif dan impulsif, cepat lelah, bahkan mungkin menjadi depresi.
Bagi banyak orang, kondisi ini memanifestasikan dirinya dalam bentuk nafsu makan yang menurun, mual intermiten dan masalah pencernaan lainnya.
Setelah mengetahui gejala penurunan, berikut empat tips meningkatkan kadar serotonin ini, diantaranya.
