Network
JURNALPALOPO - Apakah Anda salah satu dari sekian orang yang doyan makan? Jika ya, sebaiknya dikurangi untuk mendapatkan tubuh yang ideal.
Makan berlebihan akan mengundang obesitas atau kegemukan yang dapat meningkatkan potensi seseorang terkena penyakit, seperti jantung, stroke dan tekanan darah tinggi.
Jika menderita nafsu makan berlebihan, Anda bisa mencoba untuk mengalokasikan berat badan dengan delapan tips sederhana mengontrol nafsu makan berlebihan.
Baca Juga: Bersin Berkepanjangan? Atasi dengan Trik Sederhana Ini
Baca Juga: Tips Pengantin Baru Agar Tetap Produktif, Hindari Kebiasaan Izin Kantor
1. Lakukan yoga
Yoga bermanfaat bagi Anda dalam banyak hal, salah satunya dapat membantu pencernaan. Selama berolahraga, Anda dapat bernafas positif dan membuang semua hal negatif di sekitar Anda.
2. Minum air
Ketika minum air, perut akan mengembang untuk memberi ruang bagi makanan yang masuk dan Anda harus minum cukup air berdasarkan berat badan untuk menjaga tubuh Anda.
Baca Juga: Inilah Penyakit yang Dapat Menyebabkan Uban Sebelum Usia 25 Tahun, Simak Penjelasannya
