Network
JURNALPALOPO - Berbicara soal stres, semua orang pasti mengalaminya dan penyebabnya bisa bermacam-macam. Baik dari pekerjaan, keluarga, teman bahkan hubungan asmara.
Jika Anda tidak dapat menghindari stres, sebaiknya cari cara untuk menghilangkannya, agar tidak terjadi berkepanjangan.
Seperti diketahui, stres dapat membawa berbagai dampak seperti sering berpikir negatif, merasa gelisah, mudah marah, kesepian bahkan bisa mengganggu kesehatan lainnya yang lebih parah.
Baca Juga: Merasa Cemas? Ini Deretan Makanan yang bekerja sebagai Antidepresan
Baca Juga: Nyamar Sebagai Petugas Dinas Sosial Kota Palopo, IRT Diringkus Polisi Usai Mencuri di 9 TKP
Melansir Al Jamila, artikel ini akan membagikan tips untuk Anda, luangkan waktu untuk menghilangkan stres dengan tips sederhana ini.
Berikut empat tips atau saran yang diberikan para ahli saat Anda merasa stres berlebihan, diantaranya.
1. Dapatkan pijatan
Pijat adalah cara sempurna untuk menghilangkan stres. Anda bisa mencoba teknik yang tidak Anda ketahui, yakni pijat ala Thai dan kompres herbal panas yaitu kantong teh berisi zat detoksifikasi yang baik, seperti kunyit, ekstrak beras dan daun asam menekan otot yang lelah.
