Network
JURNALPALOPO- Kecemasan adalah reaksi normal terhadap bahaya, respons tubuh otomatis melawan atau lari yang dipicu saat Anda merasa terancam, di bawah tekanan, atau hadapi situasi menantang, seperti wawancara kerja, ujian, atau juga kencan pertama.
Rasa cemas sendiri dapat membantu Anda untuk tetap waspada, dan juga fokus. Ini memacu Anda untuk bertindak, dan memotivasi diri untuk memecahkan setiap masalah yang dihadapi.
Rasa cemas yang normal, biasanya akan meredah dengan sendirinya, ketika faktor pemicu kecemasannya hilang.
Baca Juga: Hanya Orang Jenius dan Skizofrenia yang Bisa Menjawab Tiga Pertanyaan Ini dengan Benar
Baca Juga: Tolak Komentari Kisah Cinta Kaesang Pangarep, Dewi Tanjung: Itu Tidak Mengancam Stabilitas Negara
Baca Juga: Selain Urusan Cinta, Empat Hal Ini akan Jadi Hambatan Bagi Pemiliki IQ Tinggi
Namun, berbeda dengan rasa cemas yang normal, orang yang mengalami kecemasan berlebihan biasanya akan terus merasa cemas tanpa sebab yang jelas.
Beberapa penelitian menemukan hubungan, bahwa nutrisi yang tepat dapat membantu mengurangi rasa cemas yang berlebih dalam diri Anda.
Berikut lima makanan yang harus dimakan untuk membantu mengurangi kecemasan Anda.
