Mulai Sekarang Konsumsi 5 Makanan Ini, Agar Terhindar Penyakit Paling Mematikan Jantung Koroner

JURNALPALOPO- Pada tahun 2016 penyakit jantung koroner atau biasa disebut kardiovaskuler menjadi penyakit penyebab kematian nomor 1 di Indonesia.

Berdasarkan data Badan Kesehatan Dunia (WHO) pada 2016, total kematian di Indonesia mencapai 1.863.000 jiwa. 

Sebanyak 73 persen disebabkan oleh penyakit tidak menular, dimana penyakit jantung koroner menyumbang sebesar 35 persen di antaranya.

Baca Juga: Tips Kebiasaan Kecil Agar Tetap hidup Sehat dan Seimbang

Baca Juga: Luangkan 60 Detik Waktu untuk Memecahkan Kuis Ini, Seberapa Detail Perhatian Anda dalam Melihat Gambar

Tingginya tingkat kematian akibat jantung koroner disebabkan banyak faktor pemicu seperti pola hidup yang tidak sehat merokok, kurang berolahraga atau kurang gerak.

sampai pada pola makan yang tidak sehat merupakan faktor risiko utama lainnya yang meningkatkan risiko individu terhadap penyakit jantung koroner ini.

Untuk meminimalkan resiko terserang penyakit jantung koroner, ada baiknya mulai dari sekarang Anda meninggalkan kebiasaan pola hidup tidak sehat dan memulai membiasakan diri mengonsumsi makanan yang baik untuk jantung Anda.

Berikut 5 makanan yang baik dikonsumsi untuk menyehatkan jantung Anda.