Tips Kebiasaan Kecil Agar Tetap hidup Sehat dan Seimbang

JURNALPALOPO – Tanpa disadari, pola hidup yang tidak sehat dan tidak teratur adalah salah satu faktor yang dapat menyebabakan orang jatuh sakit.

Kesehatan itu harganya mahal, sehingga banyak orang yang tidak ingin mengalami sakit. Namun menjalani pola hidup sehat yang pada prinsip untuk menjaga kesehatan, terkadang menajdi hal yang sangat berat untuk dilakukan.

Namun tahukan anda, bahwa pola hidup sehat, dapat dilakukan dengan hal-hal dari kebiasaan kecil anda. Seperti halnya seorang petani, tanpa disadari terpapar matahari langsung dapat menyehatkan tubuh.

Baca Juga: Luangkan 60 Detik Waktu untuk Memecahkan Kuis Ini, Seberapa Detail Perhatian Anda dalam Melihat Gambar

Baca Juga: Hanya Orang Jomblo Jenius yang Bisa, Pecahkan Kuis dengan Menemukan Burung Tanpa Pasangan

Dipukul 11.00 smapai 13.00 ternyata matahari milik efek sangat baik untuk tubuh dan kulit anda. Masih banyak hal kecil lainnya yang dapat anda lakukan sebagi pola hidup sehat dan seimbang untuk anda dan keluarga.

Berikut 7 tips kebiasaan hidup sehat yang yang dirangkum Jurnal Palopo dari kanal Youtube SB30 Health yang bawakan oleh dr. Sungadi atau yang lebih dikenal dengan dr. Sung 

1. Bersyukur

Dengan cara bersyukur, maka anda akan menyadari sepenuhnya jika segala rezeki dan nikmat semata-mata didapatakan karena kemurahan dan karunia Tuhan, dan merupakan cara anda berterima kasih atas kenikmatan yang deberikan Tuhan