Network
Baca Juga: Selain Gurih, Ternyata Bawang Putih Memiliki Manfaat Luar Biasa
10. Ubi Jalar
Ubi jalar membantu menurunkan tekanan darah karena merupakan sumber yang baik dari pati resisten melawan hipertensi, vitamin C dan beta-karoten.
Selain itu, ubi jalar merupakan sumber potasium yang bagus.
Kandungan potasium secara alami membantu menurunkan tekanan darah dengan mengurangi efek natrium dan ketegangan pada pembuluh darah.
Baca Juga: Tes Kepribadian Sifat Dominan Anda Berdasarkan 5 Elemen Dasar Alam
11. Bawang
Bawang adalah favorit sekaligus dibenci banyak orang.
Ini karena baunya dan cara mengolahnya yang membuat orang menangis.
Bawang merupakan sumber quercetin yang efektif dalam menurunkan tekanan darah.
