Network
- Kanker payudara: Teh hijau dapat membantu melindungi sel-sel payudara dari kerusakan akibat radikal bebas.
- Kanker prostat: Teh hijau dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker prostat.
- Kanker kolorektal: Teh hitam dapat membantu mengurangi peradangan pada usus besar, yang merupakan faktor risiko kanker kolorektal.
5. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Teh kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin C, zinc, dan selenium, yang penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat. Sistem kekebalan tubuh yang kuat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
Efek Negatif Minum Teh
Baca Juga: Tips Praktis untuk Pemula Lolos Tes TOEFL, Fokus pada Listening dan Speaking
1. Kandungan Kafein
Meskipun kafein dalam teh lebih rendah dibandingkan kopi, konsumsi teh dalam jumlah besar dapat menyebabkan efek samping seperti kegelisahan, gangguan tidur, dan peningkatan detak jantung.
Bagi mereka yang sensitif terhadap kafein, penting untuk membatasi konsumsi teh atau memilih teh herbal tanpa kafein.
2. Penyerapan Zat Besi Terhambat
Baca Juga: Tips Diet Terbaik: Ini Cara Mudah Menurunkan Berat Badan di Usia 40-an
