Rahasia Sehat di Balik Secangkir Teh, Menyingkap Manfaat Menakjubkan bagi Tubuh

2. Meningkatkan Fungsi Otak dan Memori

Teh, terutama teh hijau, mengandung L-theanine, asam amino yang membantu meningkatkan fungsi kognitif dan memori.

L-theanine bekerja dengan cara meningkatkan produksi gelombang alfa di otak, yang terkait dengan relaksasi dan fokus.

3. Meningkatkan Metabolisme dan Membakar Lemak

Baca Juga: Pecahkan Rekor De Rossi, Sergio Ramos jadi Raja Kartu Kuning Terbaik Sepanjang Masa

Teh hijau dan teh oolong mengandung katekin, senyawa yang dapat meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak.

Katekin bekerja dengan cara meningkatkan thermogenesis, yaitu proses di mana tubuh menghasilkan panas dan membakar kalori.

4. Menurunkan Risiko Kanker Tertentu

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh secara moderat dapat dikaitkan dengan penurunan risiko kanker tertentu, seperti:

Baca Juga: Wajib Tahu! Si Raja Kartu Merah Berjuluk La Fiera dari Kolombia, Sergio Ramos dan Pepe Nggak Ada Apa-apa