Network
Latihlah otak dengan beragam aktivitas baru seperti melukis, belajar berkendara, belajar bahasa baru, atau aktivitas lain yang menyenangkan untuk Anda.
Terlalu Terobsesi dengan Makanan yang Mengandung Gula
Memakan makanan yang tidak ada nutrisinya sama sekali bisa berpengaruh pada kesehatan tubuh dan otak.
Jika Anda terbiasa mengonsumsi makanan yang mengandung kadar gula yang tinggi, otak bisa mengalami malnutrisi.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Cara Menyilangkan Tangan Ungkap Kelebihan Tersembunyi Anda
Anda harus biasakan makan makanan sehat untuk membuat badan dan otak Anda tetap bekerja secara sehat.
Tidak Mendapatkan Istirahat yang Cukup
Seharusnya Anda mendapatkan istirahat yang cukup setelah bekerja seharian penuh. Kebanyakan orang jadi sering begadang untuk bisa menyelesaikan tugas sebelum deadline.
Alhasil tidur pun kurang dan Anda menjadi mudah lelah. Aturlah waktu sebaik mungkin dan hindari kafein serta kurangi penggunaan elektronik agar Anda bisa tidur dengan nyenyak dan otak bisa bekerja dengan maksimal.
Baca Juga: Vaksin Pfizer akan Tiba Pada Juli, India Batalkan Uji Coba Suntikan Covid-19
