Network
Baca Juga: Lima Fakta Puasa di Bulan Ramadhan yang Menyehatkan Tubuh, Tingkatkan Sistem Imun Diantaranya
Serta magnesium, kalsium dan fosfor, selain mengandung sejumlah kecil vitamin C dan beberapa vitamin B.
4. Buah ara kering
Dapat membantu meredakan sembelit, meningkatkan perasaan kenyang lebih lama, mengurangi kolesterol dan gula darah, juga dianggap sebagai sumber tanaman kalsium terbaik yang dapat membantu mencegah osteoporosis.
Serta mengandung vitamin K yang diperlukan untuk pembekuan darah normal dan antioksidan berkualitas tinggi yang mengurangi kerusakan radikal bebas pada sel-sel tubuh.
Baca Juga: Vaksin Nusantara Bukan Asli Indonesia, Benarkah Hanya Sebuah Pembodohan?
5. Buah beri kering
Buah beri kering mengandung sejumlah besar kalium, serat makanan, serta antioksidan.
6. Aprikot kering
Aprikot kering mengandung vitamin A dalam jumlah yang baik yang penting untuk penglihatan dan kulit yang sehat, serta mengandung zat besi, serat makanan dan antioksidan, menjadikannya camilan sehat.
