Network
JURNAL PALOPO - Puasa merupakan ibadah kepada Allah Ta'ala yang disertai niat.
Puasa mengajarkan kita untuk menahan diri dari nafsu mulai dari terbit fajar sampai terbenamnya matahari. Di Indonesia sendiri puasa ramadhan dilakukan selama 14 jam.
Puasa terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan, dari meningkatkan kesehatan jantung hingga mengatur kadar gula darah.
Baca Juga: Mencengangkan, Ternyata Kang Daniel Pernah Menjadi Korban Pembullyan di Masa Lalu
Berikut di bawah ini manfaat dari puasa selama ramadhan.
- Manfaat puasa dalam mengurangi infeksi
Puasa mengurangi peradangan, respons alami tubuh terhadap infeksi dan biasanya menghilang setelah menyembuhkan sel-sel yang rusak.
Ketika tubuh terkena stres oksidatif, proses yang dihasilkan dari akumulasi radikal bebas, ia dapat masuk ke dalam keadaan peradangan kronis, karena radikal bebas ini, yang dapat berasal dari sumber eksternal.
Baca Juga: Hoki! Kakek 58 Tahun Nikahi Gadis yang Masih Berusia 19 Tahun
