Hati-hati, 6 Diet Populer Ini Bisa Berdampak Buruk Bagi Kesehatan Tubuh

JURNAL PALOPO - Pada titik tertentu, kebanyakan orang mempertimbangkan untuk melakukan diet karena satu dan lain alasan.

Bagi mereka, hal itu dapat menurunkan bobot tubuh tubuh hingga beberapa kilogram.

Meskipun diet adalah keputusan yang sehat bagi beberapa orang, tapi ada perbedaan antara memilih-milih makanan dengan bertindak ekstrim.

Baca Juga: Pemeran Drama Crash Landing On You Kim Jung Hyun dan Seo Ji Hye Dikabarkan Tengah Berkencan

Banyak ahli mengatakan jika diet tidak berhasil dalam jangka panjang, karena banyak yang kembali ke kebiasaan lama mereka.

Hal ini justru dapat menyebabkan penambahan berat badan karena salah satu masalah terbesar dengan diet ekstrem adalah tidak berkelanjutan.

Diet ekstrim mengharuskan seseorang mengubah banyak hal dari apa yang mereka makan, tetapi tidak selalu mengajarkan apa pun tentang makan lebih sehat untuk jangka panjang.

Banyak jenis diet yang saat ini populer dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh, jadi sangat penting untuk berpikir dua kali sebelum melakukannya.

Baca Juga: Diserang Bertubi-tubi, Moeldoko Kini Diterpa Isu Penggantian Dirinya Sebagai KSP