Network
JURNAL PALOPO - Kubis berbeda dalam warna dan bentuknya, ada yang hijau, merah dan ungu, ada yang halus, ada yang keriting, tetapi semua jenis sama rendah kalori dan kaya mineral, vitamin dan serat makanan.
Kubis mentah mengandung banyak vitamin seperti A, C, K, B6 dan beberapa mineral seperti mangan, kalium, magnesium dan beberapa asam seperti asam folat dan omega- 3, selain antioksidan dan serat, serta multiplisitas.
Dilansir tim Jurnal Palopo dari Sayidaty Net, berikut manfaat kubis mentah bagi wanita.
Baca Juga: Pemerintah Buat Larangan Mudik, Arief Muhammad Selebritas Twitter Tulis Surat Terbuka
1. Dapat mencegah kanker
Kubis mengandung banyak senyawa dan khasiat yang membantu melawan kanker, mencegah penyebaran tumor dan melindungi sel dari kerusakan.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa mengonsumsinya mengurangi risiko usus besar, perut, paru-paru dan kanker payudara.
Kubis juga kaya akan fitokimia yang menghambat pertumbuhan tumor kanker dan melindungi sel dari pembentukan radikal bebas.
Baca Juga: Deddy Corbuzier Sebut Pelaku Penyerangan Mabes Polri Bawa Senjata Mainan, Siapa yang Mencuci Otaknya
