Network
JURNAL PALOPO - Berjalan kaki merupakan kegiatan yang dilakukan tubuh setiap saat dan menjadi salah satu olahraga yang cukup sederhana.
Berjalan tentu memiliki efek kesehatan yang sangat penting bagi tubuh, terutama saat puasa sesaat setelah matahari terbit.
Dilansir Jurnal Palopo dari Sayidaty Net, berikut manfaat berjalan kaki saat puasa.
Baca Juga: Tajir Melintir, Boy William Sebut Rumah Tasya Farasya Mirip Disneyland
Baca Juga: Miliki Beragam Gizi, Biji Selasih Mampu Mengatasi Penyakit Kolesterol dan Kesehatan Usus
- Mendetoksifikasi tubuh
Berjalan setelah matahari baru terbit dapat membantu tubuh menyingkirkan lemak yang menumpuk, belum lagi efek positif olahraga pada otot dan peningkatan metabolisme tubuh.
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Berjalan dapat meningkatkan kinerja sistem kekebalan dan kemampuan tubuh untuk melawan beberapa penyakit.
