Network
Baca Juga: CEO Dorna: Balapan di Mandalika akan Menjadi Balapan Paling Ditunggu di Ajang MotoGP
- Bahaya pada buah-buahan kering
1. Buah kering mengandung banyak gula alami dengan ukurannya yang kecil dibandingkan dengan buah segar, jika dikonsumsi banyak berarti kita makan lebih banyak gula dan kalori. Diketahui bahwa gula dalam buah adalah fruktosa yang bisa berbahaya bagi kesehatan.
2. Konsumsi buah kering yang berlebihan dapat menyebabkan sembelit, kembung, kram perut, serta kembung.
Bagi pecinta buah kering bisa membaginya menjadi dua porsi yang sesuai dengan pola makan agar tidak menyebabkan gangguan pencernaan.
Baca Juga: Sabyan Gambus Kembali Rilis Lagu Baru, Intip Lirik Lagu Maha Kasih
3. Buah kering tidak boleh dikonsumsi terlalu banyak, karena tinggi gula dan kalori, yang menyebabkan penambahan berat badan.
4. Konsumsi buah kering yang berlebihan menyebabkan gula darah tinggi, sehingga dokter menyarankan penderita diabetes untuk tidak mengonsumsinya sebanyak mungkin.***
*) Disclaimer: Artikel ini hanya sebagai informasi dan tidak dimaksudkan untuk memberikan nasihat medis. Jurnal Palopo tidak bertanggung jawab atas segala kemungkinan konsekuensi dari isi konten.
