Network
Praktik ini membantu orang meningkatkan kesejahteraan mereka dan bahkan mengurangi gejala depresi.
Tidak harus hutan, taman kecil di dekat rumah cukup cocok. Hal utama adalah pergi keluar dan setidaknya 15 menit berjalan kaki dan menikmati apa yang mengelilingi Anda. Selaras dengan diri Anda dan alam.***
