Network
JURNALPALOPO - Anda mungkin pernah mendengar tentang manfaat jalan kaki bagi kesehatan.
Berjalan setiap hari meningkatkan kerja jantung, membantu menjaga bentuk tubuh, dan otot dalam kondisi yang baik.
Tidak ada keraguan bahwa berjalan dapat mengubah tubuh Anda, tetapi yang lebih penting, hal itu dapat mengubah hidup Anda.
Baca Juga: Bertabur Bintang, Shopee Tampilkan Stray Kids dan GOT7 Live Di TV Show Shopee 12.12 Birthday Sale!
Berikut ini manfaat dari berjalan kaki yang harus Anda ketahui.
1. Berjalan Meningkatkan Mood
Berjalan telah terbukti meningkatkan kesejahteraan dan suasana hati.
Ilmuwan dari American Psychological Association melakukan tiga percobaan di antara para siswa untuk mengetahui apakah berjalan benar-benar meningkatkan suasana hati.
Baca Juga: Presiden Bentuk Tiga Komite Penanganan Covid-19, Jokowi: Kesehatan Pulih Ekonomi Bangkit
