Network
JURNALPALOPO - Tentunya semua orang tahu bahwa tidur yang sehat harus bertahan 7-9 jam. Tidur sangat penting untuk tetap sehat, energik, dan menjalani kehidupan yang memuaskan dan produktif.
Para ahli percaya bahwa posisi tidur tertentu dapat misalnya, meredakan sakit punggung dan leher atau membantu menghilangkan hidung meler.
Dan untuk menurunkan tekanan darah, Anda perlu tidur telungkup, bukan ke atas.
Baca Juga: Bertabur Bintang, Shopee Tampilkan Stray Kids dan GOT7 Live Di TV Show Shopee 12.12 Birthday Sale!
Anda tidur di posisi apa? Simak penjelasan di bawah ini posisi tidur yang bisa bebaskan Anda dari sakit dan penyakit.
1. Jika punggung Anda sakit
Jika punggung Anda sakit, terkadang Anda hanya perlu tidur dengan posisi yang benar.
Di anjurkan untuk Anda mencoba tidur telentang untuk meredakan atau mengurangi rasa sakit di area ini.
Baca Juga: Presiden Bentuk Tiga Komite Penanganan Covid-19, Jokowi: Kesehatan Pulih Ekonomi Bangkit
