Network
Baca Juga: Anda Makan Mie Instan Setiap Hari? Kenali 3 Bahaya yang Mengintai
Pelan-pelan saja berolahraganya asal badan Anda terus bergerak. Anda juga harus membuat rencana latihan olahraga yang sesuai dengan Anda.
Lakukan Olahraga yang Cepat
Seorang profesor bernama Dr. Griffing mengatakan orang yang mengalami diabetes tipe dua khususnya, untuk tetap bangkit dan bergerak.
Dokter Griffing menyarankan Anda untuk mencoba olahraga sekali dalam waktu 30 menit per hari.
Baca Juga: 6 Penyebab Mengapa Perut Anda Buncit Serta Solusi Mengatasinya
Jika tidak kuat dilakukan dengan sekali percobaan, Anda bisa membaginya menjadi beberapa bagian, asal tetap dalam waktu 30 menit.
Fokus dan Perbanyak Aktivitas Sehari-hari
