Network
Nomor lima, bisa dengan cara menaruh sepatu atau baju olahraga di tempat yang terlihat langsung oleh mata Anda.
Ini menjadi pengingat Anda untuk rutin berolahraga setiap hari dan tidak akan pernah terlewatkan oleh Anda.
Ubah Satu Kebiasaan dalam Satu Waktu
Jika Anda ingin bantu memulihkan diabetes secara teratur, Anda bisa mengubah satu kebiasaan yang sering dilakukan menjadi kebiasaan lain dalam satu waktu.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Siapa yang Paling Bodoh, Temukan Karakter Anda Lewat Gambar
Misalnya seperti bermalas-malasan setiap Minggu, bisa diganti dengan berolahraga, atau merubah harian diet Anda.
Olahraga dengan Teman
Jika Anda tidak memiliki motivasi untuk melakukan olahraga sendiri, Anda bisa mengajak teman atau kerabat dekat, terlebih untuk yang berusia di atas 40 tahun.
