Network
Tapi itu adalah salah satu makanan populer yang dapat merusak usus karena mendorong pertumbuhan bakteri yang tidak diinginkan serta menyebabkan peradangan, gas, dan kram menurut seorang pakar di Testing.com.
Ini dikarenakan makanan yang digoreng mengandung kolesterol dan lemak yang tinggi dan tidak baik untuk usus dan sistem pencernaan.
4. Cemilan/bar pengganti makanan
Tidak semua cemilan atau bar protein dibuat sama. Faktanya, ada banyak bar protein yang penuh dengan gula dan karbohidrat tambahan yang dapat menyebabkan kerusakan pada usus.
Menurut ahli diet di Balance One Supplements, bar pengganti makanan olahan dapat merusak kesehatan usus dan metabolisme.
Bar pengganti makanan biasanya sarat dengan gula dan karbohidrat olahan yang keduanya berbahaya bagi kesehatan usus.
5. Alkohol
Percaya atau tidak, anggur dianggap sebagai bagian penting dari diet Mediterania, yang merupakan diet paling sukses untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Persija Jakarta Lolos ke Final Piala Menpora 2021, Setelah Drama Adu Penalti Melawan PSM Makassar
