Jangan Berlebihan Dalam mengonsumsi Makanan Berprotein, Ini 4 Efek Negatifnya

- 15 April 2021, 20:16 WIB
ilustrasi makanan berprotein tinggi.
ilustrasi makanan berprotein tinggi. /PIXABAY / stevepb

JURNAL PALOPO - Protein adalah zat yang sangat penting bagi tubuh, yang harus ada dalam makanan sehari-hari.

Protein ini terlibat dalam proses pertumbuhan otot dan memungkinkan untuk tetap kenyang dengan waktu yang cukup lama.

Selain itu, mengganti makanan kaya karbohidrat dan kaya lemak dengan makanan protein secara efektif memerangi kelebihan berat badan, namun, asupan protein yang berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan tertentu.

Baca Juga: Bahaya Bekerja dan Belajar Sambil Berbaring, Mengapa? Ini Penjelasannya

Baca Juga: Bagaimana Hukum Menyikat Gigi saat Berpuasa? Begini Penjelasannya

Mengutip dari Medicinform Net, berikut Jurnal Palopo tunjukkan efek negatif dari kelebihan mengonsumsi protein.

- Penyakit kardiovaskular

Di antara sifat negatif makanan kaya hewani adalah mengandung banyak lemak. Ini dapat menyebabkan masalah dengan pembuluh darah dan jantung.

- Penyakit ginjal

Halaman:

Editor: Gunawan Bahruddin


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x