JURNAL PALOPO - Protein adalah zat yang sangat penting bagi tubuh, yang harus ada dalam makanan sehari-hari.
Protein ini terlibat dalam proses pertumbuhan otot dan memungkinkan untuk tetap kenyang dengan waktu yang cukup lama.
Selain itu, mengganti makanan kaya karbohidrat dan kaya lemak dengan makanan protein secara efektif memerangi kelebihan berat badan, namun, asupan protein yang berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan tertentu.
Baca Juga: Bahaya Bekerja dan Belajar Sambil Berbaring, Mengapa? Ini Penjelasannya
Baca Juga: Bagaimana Hukum Menyikat Gigi saat Berpuasa? Begini Penjelasannya
Mengutip dari Medicinform Net, berikut Jurnal Palopo tunjukkan efek negatif dari kelebihan mengonsumsi protein.
- Penyakit kardiovaskular
Di antara sifat negatif makanan kaya hewani adalah mengandung banyak lemak. Ini dapat menyebabkan masalah dengan pembuluh darah dan jantung.
- Penyakit ginjal