Network
Di gym, hindari sepeda statis dan squat, yang keduanya dapat memberikan tekanan yang sama. Sebaliknya, cobalah berjalan cepat selama 20 hingga 30 menit untuk mendorong fungsi usus.
Rendam dengan air hangat
Air hangat meningkatkan aliran darah untuk membantu mengecilkan pembuluh darah yang bengkak.
Untuk menuai manfaatnya, isi bak dengan air setinggi empat atau lima inci. Duduklah di dalam air dengan lutut terangkat untuk mendapatkan paparan maksimum ke area yang terkena.
Baca Juga: Kuis : Temukan Jawaban Persamaan Tes Matematika, Latihan Ketajaman Otak Kiri Anda
Larutkan segenggam garam Epsom ke dalam bak mandi sebelum Anda mulai berendam, ini akan membantu mengecilkan wasir.
Kompres dengan es
Pembuluh darah membengkak karena wasir, tetapi rasa dingin dapat mengecilkannya dan memberikan kelegaan yang besar.
Isi tas dengan es, bungkus kain tipis di sekitarnya, dan diamkan di atasnya selama sekitar 20 menit untuk menghilangkan ambeien.
Baca Juga: India dan China Lakukan Dialog 16 Jam, Bahas Penyelesaian Konflik Perbatasan untuk Redam Bentrok
