Tips yang Harus Anda Ketahui untuk Meredakan Masalah Perut, Bisa dengan Yoga

Mereka mudah dicerna dan sulit bertahan di perut untuk waktu yang lama, sehingga tidak menyebabkan refluks asam. Air tepung beras bersama dengan garam, gula dan lemon dapat menjadi oralit di rumah yang mudah untuk mengurangi diare.

8. Panas

Jika perut Anda sedang sakit perut, kram atau tegang, Anda harus mengompres perut Anda dengan kompres hangat karena itu mengendurkan otot-otot perut Anda.

Baca Juga: Tes Psikologi: Pria pada Gambar dalam Rumah atau Diluar! Tebakan Anda Tentukan Kepribadian

Air panas isi botol, selimut pemanas listrik, atau kaus kaki nasi panas juga bisa dioleskan ke perut Anda. Oleskan kompres panas ke area perut Anda dan Anda akan merasa lega dalam beberapa menit.

9. Klub soda

Air soda mengandung natrium bikarbonat yang membantu pencernaan dengan dua cara. Asam lambung dinetralkan oleh natrium bikarbonat yang bahkan dapat membantu meredakan mulas.

Cara kedua adalah membantu dalam bersendawa karena mengandung karbon dioksida, yang menyebabkan pereda tekanan dan mengurangi sakit perut.

Baca Juga: Tes Kepribadian: Temukan Sifat dan Karater Wanita Lewat Cara Mereka Duduk

10. Minyak esensial