Network
JURNALPALOPO - Setelah penyebaran kedua virus Corona dan peningkatan infeksi selama beberapa hari terakhir, Anda perlu membuat strategi untuk melawannya dengan berbagai cara.
Untuk itu tips dan langkah sederhana yang dapat Anda lakukan, yakni meningkatkan kekebalan untuk melawan infeksi dan melawan penyakit.
Berikut ini tindakan yang paling menonjol, simak di bawah ini.
Baca Juga: Kenali Kepribadian Anda dari Bentuk Alis Anda, Mana yang Cocok dengan Anda?
1. Konsumsi suplemen nutrisi yang kaya asam omega-3
Anda juga dapat mengonsumsi suplemen nutrisi yang kaya asam lemak omega-3 dan 6 untuk dosis harian Anda.
Ada banyak tumbuhan yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh, seperti bawang putih, daun basel, jintan, dan beberapa biji dan kacang-kacangan seperti biji bunga matahari, biji rami, biji labu, dan biji melon merupakan sumber protein dan vitamin E.
Probiotik seperti yogurt dan makanan fermentasi juga merupakan sumber yang sangat baik untuk meremajakan bakteri usus, yang penting untuk penyerapan nutrisi oleh tubuh.
Baca Juga: Ratona TV Kembali Sabet Penghargaan LPPL Terbaik, Sekaligus Kado Akhir Tahun bagi Masyarakat Palopo
