Tak Banyak yang Tau, Deretan Makanan dan Minuman Ini Bisa Mencegah Kerusakan Fungsi Hati

JURNALPALOPO - Melindungi hati dari penyakit sangat penting bagi kesehatan manusia secara umum.

Organ ini bertanggung jawab untuk menghilangkan zat beracun, pemecahan karbohidrat, produksi glukosa dan empedu, pemecahan dan penyerapan nutrisi dari makanan.

Cara termudah untuk meningkatkan fungsi hati dan mencegah kerusakan hati adalah dengan mengonsumsi makanan tertentu.

Baca Juga: Anda Migren? Begini Tips untuk Menghilangkan Sakit Kepala Tanpa Pil

1. Berry

Blueberry, raspberry, dan cranberry kaya akan polifenol. Antioksidan ini melindungi hati dari kerusakan. Konsumsi buah beri ini secara teratur merangsang sistem kekebalan tubuh.

2. Kopi

Kopi akan membantu mencegah perkembangan penyakit hati berlemak. Selain itu, mengurangi risiko penyakit kronis bahkan kanker.

Baca Juga: 5 Tips Untuk Mengatasi Kulit Belang, Selalu Menjaga Pola Hidup Sehat