Tak Banyak yang Tau, Deretan Makanan dan Minuman Ini Bisa Mencegah Kerusakan Fungsi Hati

3. Teh hijau

Teh jenis ini dapat membantu mengurangi kadar lemak dan stres oksidatif, serta mengurangi gejala penyakit hati berlemak non-alkohol.

4. Bawang Putih

Kehadiran bawang putih dalam makanan sehari-hari akan meningkatkan fungsi hati, menurunkan berat badan dan adanya lemak di dalam tubuh tanpa mengubah massa tubuh tanpa lemak.

Baca Juga: Kenali Manfaat Tanaman Kelor, Pengusir Jin Hingga Obat Alami Penyakit Rematik

Ini sangat penting bagi orang yang didiagnosis dengan penyakit hati berlemak non-alkohol.

5. Minyak Zaitun

Meskipun mengonsumsi terlalu banyak lemak berbahaya bagi kesehatan hati, beberapa jenis lemak dapat bermanfaat.

Misalnya, minyak zaitun yang kaya akan asam lemak tak jenuh dapat membantu mengurangi stres oksidatif dan meningkatkan fungsi hati.

Baca Juga: Hati-hati! Beginilah Cara Akun Instagram Mengungkapkan Rahasia Kepribadian Anda