Network
6. Havermut
Ini adalah salah satu jenis sarapan tersehat dan terpopuler di dunia. Oatmeal kaya serat dan imunomodulator beta-glukan, yang dapat membantu mengurangi peradangan.
Selain itu, dapat mengurangi keberadaan lemak di hati, yang melindungi organ dari penyakit.
7. Anggur
Baca Juga: Tangga Naik atau Turun? Cara Anda Melihatnya Mengungkapkan Kepribadian dan Ketidakberuntungan Anda
Anggur kaya akan antioksidan. Zat-zat ini menormalkan hati, mengurangi peradangan dan melindungi hati dari kerusakan.
8. Makanan nabati
Kubis, bit, wortel, brokoli, serta pisang, lemon, buah ara, dan beras merah mengurangi risiko berbagai penyakit hati.
Semua makanan ini harus ada dalam menu makanan setiap orang.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Temukan Keahlian Anda Lewat Sekantong Bunga dalam Gambar
