Network
JURNALPALOPO- Sangat Penting bagi tubuh mengkonsumsi air putih setiap hari sebanyak 8 gelas atau dua liter per hari.
Ini karena sebagian tubuh terdiri dari air, namun faktanya takaran asupan air putih yang dikonsumsi setiap hari berbeda sesuai dengan kondisi tubuh, jenis kelamin, dan tingkatkan aktivitas.
Namun kenyataannya, masih banyak yang hanya mengkonsumsi selain air putih seperti minuman berbagai rasa, kopi, teh dan lainnya.
Baca Juga: Gambar Pertama yang Terlihat Mengungkapkan Apa yang Dieksploitasi Orang Lain Dalam Kepribadian Anda
Baca Juga: Bisa Dicoba! Tips agar Lebih Memahami dan Memperdalam Hubungan dengan Pasangan
Minuman tersebut dapat berbahaya bagi tubuh, rasa manis buatan atau alami, dapat mengakibatkan Anda selalu merasa haus atau dehidrasi.
Jika tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi, maka sistem dalam tubuh tidak akan berfungsi secara normal, dan keseimbangan gula dan garam dalam tubuh terganggu.
Maka dari itu, Anda tidak boleh menyepelekan soal mengkonsumsi air putih setiap harinya. Untuk itu Jurnal Palopo mengutip dari the healthy, tanda tubuh Anda dehidrasi.
1. Bau Mulut
Air liur bekerja 24/7 untuk membersihkan partikel makanan yang terkumpul di lidah, diantara gigi, dan sepanjang gusi setalah Anda makan.
