Network
Lada hitam adalah rempah-rempah terkenal yang dikenal karena senyawa aktifnya yang disebut piperin.
Senyawa ini membantu banyak masalah gastrointestinal dan juga memiliki efek kemopreventif.
Piperine dalam lada hitam juga terbukti bermanfaat dalam meningkatkan fungsi kognitif, kekebalan, dan gejala depresi.
4. Teh Hitam
Baca Juga: Tes Kepribadian: Tebak Jumlah Kuda Pada Gambar, Tentukan Kelemahan dan Kelebihan Anda
Teh hitam adalah alternatif rendah kalori untuk banyak minuman dan minuman energi.
Dan dikemas dengan polifenol seperti theaflavin, asam amino dan thearubigins dan banyak flavonoid dan katekin lainnya yang membantu mencegah risiko penyakit kronis seperti diabetes dan hipertensi.
5. Anggur Hitam
Anggur hitam mengandung antioksidan tinggi dibandingkan dengan anggur merah atau hijau.
