Network
Semua orang memimpikan perut rata, untungnya, latihan otot perut mudah dilakukan di rumah, sehingga Anda bisa mendapatkan perut impian Anda dalam waktu singkat.
Satu-satunya hal yang Anda butuhkan adalah ruang bagi tubuh Anda untuk berderak, menendang dll.
Latihan kaki di rumah
Banyak orang meninggalkan gaya hidup yang tidak banyak bergerak dengan menatap monitor komputer, tentunya ini semua karena faktor pekerjaan.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Detail Pertama Kali Anda Lihat, Bisa Ungkap Tentang Kepribadian Terkubur Anda
Pastikan untuk merawat kaki Anda dengan melakukan beberapa latihan sederhana sepanjang hari. Ini harus mencakup berjalan, menaiki tangga, lunge dan lainnya.
Latihan lengan di rumah
Penting untuk melatih otot lengan Anda secara merata (trisep dan bisep) untuk menjaga keseimbangan.
Kesalahan paling umum di sini adalah bahwa banyak orang cenderung melatih otot bisep mereka secara berlebihan karena hal itu menunjukkan perbedaan ukuran yang mencolok lebih cepat daripada trisep.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Pilih Bunga Kelahiran Anda dan Lihat Apa yang Penting Untuk Anda
