Network
2. Malas Berjalan Kaki
Orang Indonesia terkenal dengan malas jalan kaki jika dibandingkan negara-negara tetangga seperti Singapura, Malaysia, atau Taiwan yang selalu membiasakan berjalan kaki.
Baca Juga: Berjanji Akan Pulang, Mayat Pria Gorontalo Justru Ditemukan di Kebun
Malas jalan kaki dapat meningkatkan risiko terkena obesitas karena minimnya aktivitas fisik sementara asupan makan lebih banyak diisi dengan karbohidrat.
3. Suka Mengkonsumsi Makanan Manis dan Tinnggi Kalori
Makanan manis banyak ragamnya di Indonesia. Apalagi, setiap minuman yang dikonsumsi selalu ditambahkan dengan gula agar rasanya lebih nikmat.
Namun, berhati-hatilah. Minuman dan makanan yang memakai gula, lebih banyak tidak bergunanya bagi tubuh karena dapat memicu diabetes dan hal ini tidak berlaku pada orang dewasa namun juga remaja bahkan anak-anak.
4. Merokok
Merokok adalah kebiasaan buruk yang umumnya dilakukan oleh pria. Namun di kota-kota besar, tak jarang ditemui wanita yang juga merokok.
Baca Juga: 6 Tanda Anda Lelah Secara Emosional, dan Tips Mengatasinya Agar Kembali Termotivasi
