Network
Jahe dapat Anda capurkan ke dalam makanan, gunakan pasta jahe saat memasak bersama dengan bawang putih atau cukup isap sepotong jahe setiap hari.
Selain itu, Anda juga bisa membuat teh jahe yang bisa anda minum saat sarapan.
4. Cabe Rawit
Cabe pedas mengandung capsaicin yang mencegah kolesterol LDL secara alami. Ini membantu mengurangi risiko serangan jantung, stroke, dan meningkatkan sirkulasi darah.
Baca Juga: Indonesia-Jepang Sepakat Kerja Sama 7 Bidang Kesehatan, Menkes: Ini Kunci Menghadapi Tantangan
Ini adalah yang terbaik dalam hal membersihkan arteri. Ini adalah salah satu makanan terbaik untuk memiliki arteri yang bersih.
Anda bisa menikmati manfaat cabai rawit dengan menambahkan sedikit ke dalam kari atau semur.
5. Lemon
Lemon membantu menurunkan kadar kolesterol, mencegah kerusakan oksidatif dan menjaga arteri tetap sehat. Ini mengandung vitamin C yang mengurangi peradangan dan memperkuat arteri.
Baca Juga: Nama Jokowi Diabadikan di Abu Dhabi, President Joko Widodo Stree
