Network
Pakar kesehatan mengatakan bahwa sebagian besar buah jeruk bermanfaat bagi kesehatan arteri Anda karena mengandung antioksidan dan vitamin C.
Minumlah banyak air lemon sepanjang hari atau minumlah segelas jus jeruk atau jeruk bali segar setiap hari.
6. Kayu Manis
Kayu manis membantu mengurangi faktor risiko yang berhubungan dengan aterosklerosis dan penyakit jantung.
Baca Juga: Para Idol Dilarang Memakan Makanan ini karena akan Buat Mereka Gemuk
Enam gram kayu manis sehari dapat menurunkan kolesterol LDL, kadar trigliserida, dan lain-lain.
Kayu manis dianggap sebagai salah satu makanan terbaik yang dapat membuka penyumbatan arteri.
Cukup Giling kayu manis dan taburkan di atas kopi atau teh. Selain itu Anda juga bisa menggunakannya untuk memasak sebagai bahan penyedap rasa.
7. Biji Wijen
Baca Juga: Beberapa Tanda ini Merupakan Ciri-ciri bahwa Anda sedang Stres
