Network
Anda dapat menambahkan kunyit kedalam menu makanan Anda yaitu dengan membuat teh kunyit atau susu emas.
2. Bawang putih
Bawang putih telah terbukti dapat mencegah penyakit jantung, memperlambat aterosklerosis dan menurunkan tingkat tekanan darah.
Bawang putih cukup efektif mencegah penumpukan plak di arteri. Bawang putih adalah salah satu makanan utama untuk mencegah serangan jantung.
Baca Juga: Wakil Perdana Menteri Singapura: Singapura bisa menjadi Basis Manufaktur Digital dan lebih Tangguh
Anda dapat memotong bawang putih dan menambahkannya ke sup, nasi, atau kari Anda.
3. Jahe
Jahe mengandung sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat. Ini mengandung gingerol dan shogaol yang merupakan senyawa pelindung jantung yang kuat.
Ekstrak jahe dapat mencegah penyumbatan pembuluh darah sehingga mencegah serangan jantung.
Baca Juga: Wakil Perdana Menteri Singapura: Singapura bisa menjadi Basis Manufaktur Digital dan lebih Tangguh
