Network
Berikut ini nasihat atau tips untuk penderita maag di bulan Ramadhan, dikutip Jurnal Palopo dari Al Jamila.
1. Makan-makanan yang cukup
Penderita maag disarankan saat berbuka menghindari makan berlebihan, karena makan terlalu banyak bisa menyebabkan asam lambung berlebih.
Makan saat berbuka puasa sebaiknya dengan sedikit kurma atau sedikit teh, kemudian makan secara bertahap setelah shalat Maghrib.
Baca Juga: Viral Video Penggerebekan Warung Hingga Menyita Penanak Nasi di Serang, Banten
2. Jangan lewatkan sahur
Makan sahur sangat penting sebelum berpuasa Karena dapat menjaga jumlah tenaga yang diperlukan di siang hari.
Makan cukup gizi yang mengandung karbohidrat, protein dan serat. Bisa juga dengan minum susu hangat karena dapat mengurangi rasa tidak nyaman pada perut kecuali pada penderita intoleransi laktosa.
3. Hindari tidur setelah shalat subuh
Baca Juga: Surah Al-Humazah Ayat 1-9 Arab, Latin, Terjemahan dan Maknanya
