Network
Kismis hitam membantu mencegah kerusakan gigi, menangkal penyakit gusi, mengelola diabetes, meningkatkan kognisi, mengatur pencernaan, menjaga kesehatan tekanan darah, serta menjaga normal kadar kolesterol darah.
Melansir Turkuazpost, selain yang disebutkan di atas, masih banyak manfaat lain dari kismis hitam tersebut, seperti berikut.
1. Melindungi kesehatan jantung dan pembuluh darah
Makan kismis hitam secara teratur bisa sangat bermanfaat untuk Anda. Ini dianggap sebagai sumber penting serat makanan dan polifenol, yang berperan dalam melindungi jantung.
Baca Juga: Keringat Berlebih Hingga Sakit Perut, Gejala Awal Terjadinya Penyakit Jantung
Sebuah penelitian menyatakan bahwa kismis dapat membantu menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) serta membantu mengatur tingkat tekanan darah.
Memasukkan kismis hitam ke dalam air pada malam hari dan meminumnya di pagi hari adalah pengobatan lama yang digunakan untuk tekanan darah tinggi di India dan negara-negara tetangga.
Meskipun praktik ini telah berlangsung selama bertahun-tahun, penelitian resmi tentang masalah ini masih berlangsung.
2. Berpotensi melawan kanker
Baca Juga: Sulit Lupakan Mantan! Berikut Jenis Golongan Darah yang Susah Move On
