Network
Dengan mengonsumsi produk yang kaya kalium dan magnesium seperti pisang, Anda dapat mencegah kram otot .
Itu sebabnya banyak atlet memasukkannya ke dalam makanan mereka.
5. Jantung yang kuat
Diet kaya kalium dianjurkan bagi mereka yang memiliki tekanan darah tinggi dan rentan terhadap penyakit kardiovaskular.
Baca Juga: Dari Saksi Jadi Tersangka, KPK: Gubernur Sulsel Nurdin Abdullah Diduga Menerima Suap Rp5,4 Milyar
Konsumsi harian 1,3 gram elemen ini menurunkan risiko serangan jantung hingga 26 persen.
Untuk memasok jumlah itu ke tubuh, Anda harus makan dua hingga tiga pisang sehari, tergantung pada beratnya.
6. Perut yang sehat
Pisang direkomendasikan untuk penderita tukak lambung dan mereka yang termasuk dalam kelompok risiko.
Baca Juga: Anda Menderita Penyakit Asam Lambung! Atasi dengan Konsumsi Jahe Hingga Lidah Buaya
