Network
Hal ini bisa menyebabkan penurunan berat badan kecuali jika Anda akan makan terlalu banyak selama priode waktu makan yang diperbolehkan.
Selain mengurangi berat badan dengan sehat, Anda juga bisa mendapatkan efek anti-penuaan, peningkatan kesehatan otak, pengurangan peradangan, dan banyak manfaat lainnya.
2. Pola makan nabati
Pola makan satu ini bisa membantu Anda menurunkan berat bada. Dengan cara dengan tidak memakan segala jenis daging, unggas dan ikan. Bahkan beberapa orang juga menghindari makan telur dan produk susu.
Baca Juga: Belanja Online Bisa Bayar di Tempat dengan ShopeePay, Begini Caranya
Hal ini bisa diganti dengan memakan buah-buahan, saturan, kacang-kacangan, dan biji-bijian tetapi memungkinkan untuk protein dan produk hewani dalam jumlah sedang, menjadikannya alternatif yang populer.
Selain menurunkan berat badan, pola makan nabati juga bisa menurunkan resiko kondisi kronis seperti penyakit jantung, kanker tertentu, dan diabetes.
3. Diet rendah karbohidrat
Diet satu ini merupakan diet paling populer dan menjadikannya sebagai salah satu pilihan diet paling dipilih orang lain.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Pilih Salah Satu Gambar Posisi Telur dan Anda akan Mengetahui Kepribadian Anda
