Network
JURNALPALOPO - Apakah Anda merasa cukup istirahat di malam hari, atau apakah Anda akan mengatakan bahwa Anda kurang tidur?
Saat Anda kurang tidur, Anda menggunakan akhir pekan untuk mengejar waktu istirahat Anda, yang berarti Anda tidak punya waktu untuk hal-hal pribadi.
Akan lebih baik jika Anda memiliki waktu istirahat bersama keluarga dan teman untuk membantu Anda memiliki kehidupan yang seimbang.
Baca Juga: Pemain Pro Apex Legends Keluhkan Game Tersebut Menjadi 'Overwatch'
Mungkin Anda pergi tidur pada jam yang layak dan berusaha mendapatkan istirahat yang Anda butuhkan, tetapi Anda memiliki masalah lain yang membuat Anda tidak bisa tidur.
Jelas bahwa proses berpikir Anda tidak akurat ketika Anda memiliki hutang tidur, tetapi apa lagi yang dapat terjadi pada tubuh Anda ketika Anda mengurangi istirahat?
Berikut adalah masalah yang paling banyak dilaporkan akibat kurang tidur.
1. Perubahan suasana hati
Baca Juga: Detail Terbaru Fortnite Bab 2 Musim 6, Siap-siap Menunggu Rilisnya
