Network
5. Kopi dengan banyak campuran
Jika ingin minum kopi, lebih baik pilih kopi hitam saja. Pasalnya, jika Anda meminum kopi kekinian yang sudah pasti ditambah banyak gula, maka jumlah kalorinya akan bertambah.
Apalagi jika tambahannya tidak hanya gula, namun juga sirup, madu, atau whipped cream. Maka sudah pasti kalorinya akan melonjak naik.
6. Cake
Cake biasanya dibuat dengan gula yang cukup banyak. Jika memungkinkan, lebih baik membuat cake sendiri sehingga takaran gulanya dapat disesuaikan.
Baca Juga: 5 Manfaat Tempe yang Jarang Diketahui, Menurunkan Berat Badan Salah Satunya
7. Gorengan yang dibalut tepung
Tepung dapat menyerap banyak minyak. Bahkan lebih banyak daripada ayam pada ayam gireng tepung.
Jadi, jika Anda sedang diet, lebih baik ganti menu ayam goreng dengan ayam panggang atau ayam rebus.***
