Risih punya Badan Kegedean? Tips Ini Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet

JURNALPALOPO - Mayoritas wanita setidaknya pernah berfikir sekali dalam hidup mereka untuk menurunkan berat badan dan hal pertama yang terlintas adalah diet.

Disaat inilah motivasi terkadang kalah dalam pertempuran dengan diri sendiri pada proses penurunan berat badan.

Sebenarnya bukan kekurangan nutrisi yang menyebabkan penurunan berat badan, tetapi keseimbangan yang benar dan sehat dalam makanan.

Baca Juga: Profil dan Prestasi Gubernur Sulsel Nurdin Abdullah, yang Banyak Menginspirasi dan Kini Terjaring OTT KPK

Selain itu, bukan hanya makanan yang dapat membantu kalian membuang kelebihan berat badan kalian.

Beberapa alasan ini merupakan mekanisme yang mencegah Anda menurunkan berat badan:

1. Terus-terusan menunda
2. Perasaan buruk atau kelelahan
3. Biaya yang tinggi untuk makanan sehat
4. Kurangnya waktu luang

So, bagaimana cara membentuk pola pikir yang benar untuk menurunkan berat badan?