Network
Baca Juga: Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK), Benarkan Gubernur Sulsel Nurdin Abdullah Terjaring dalam OTT
Tips 2. Belajar memahami komposisi produk
Pelajari komponen mana yang berbahaya bagi kesehatan dan dapat menyebabkan kelebihan berat badan.
Tips 3. Mengatur pola tidur
Setiap orang memiliki norma tidurnya sendiri, tetapi penting untuk memperhitungkan tidak hanya durasinya tetapi juga aturan spesifiknya.
Baca Juga: Gubernur Sulsel Prof. Nurdin Abdullah Terjaring OTT KPK, Uang 1 M dalam Koper Ikut Diamankan
Anda harus mengatur jam berapa kalian tidur dan kapan bangun di pagi hari. Jika proses ini dinormalisasi, tubuh akan terbiasa dan mulai menurunkan berat badan saat Anda tidur.
Tips 4. Pelajari resep berbeda untuk makanan sehat
Kalian akan terkejut betapa banyak hidangan lezat dan sehat yang bisa Anda masak. Ada banyak resep di internet untuk memasak makanan sehat.
Tips 5. Tetap terhidrasi
